【编者按】：风雨过后才能看见彩虹,志愿服务更能体味人生。志愿精神的核心是服务、团结的理想和共同使这个世界变得更加美好的信念。学生可在校内外开展敬老助残、关爱留守儿童、社区服务、公益宣传等各种形式的志愿服务活动。参与社会公益宣讲能够引导学生正确认识“中国梦”与个人梦的关系，而志愿服务更能够从实地锻炼学生的能力，培养学生才干，达成多样化成才，人人成才的价值观。


【我的中国梦•彩虹人生】


一、 新闻稿
　　7月8日，暑期社会实践夏之新团队的工作进入最后一天的倒计时，尽管如此，大家的热情仍然高涨。
本次创新社会实践中，夏之新团队的最后一项工作是进行校园宣传的视频拍摄。拍摄工作主要是由夏之新团队的导演组及其余各位成员共同完成。拍摄活动主要在室外进行。今天宁波市发布了橙色高温预警，可火辣的太阳阻挡不了全体成员完成任务的决心。骄阳下，演员们积极服从导演们的指挥，各组搭档完美配合，拍摄过程进行顺利。成员们在此项的活动中又一次展现了团队凝聚力，搭档之间的默契度也得到了进一步的提高。相信夏之新的成员们付出的汗水和努力一定会取得收获，最终会为大家呈现一部精彩绝伦的校园宣传视频！
八天的集体生活让团队成员彼此熟悉，一起讨论、一起玩闹、一起工作的时间虽然已经逝去，可它们早已化成记忆烙在每个人的心里。相信夏之新会将温暖延续，感动继续！

　　7月8日，生存的第五天，队员们早早的就出门开始了一天的生存之旅。他们以为这一天还是会和以往一样，在辛苦的一天工作之后开完队会，然后洗漱睡觉。但是他们没有想到的是经管学院的院长朱占峰和党总支书记朱锡明两位老师已经来到了温州，正在前往生存训练营住宿大本营的路上。
　　到了下午3点左右，生存队员孙雨做完了家教的工作，正在宾馆休息；而另一位队员赵腾拓也因为中暑不得不在宾馆做休整。在这个时候，朱占峰老师和朱锡明老师已经在带队老师张心亦的指引下来到了生存训练的大本营。
　　在傍晚9点左右，经管学院副院长唐新贵老师和郭瑜桥老师携带着水果也来到了生存的大本营进行慰问。两位老师的出现恰逢生存团队召开队会期间，于是两位老师一起参加了今天的队会。每位队员各自讲述了自己一天的生存经历，虽然一天的生存是心酸、艰苦的，但是经过队员们的语言组织，变得生动有趣，时不时赢来其他队员的掌声和两位老师的笑容。
　　在队会的最后，唐新贵副院长表示生存的队员要在校园里学好专业技能，在社会实践中学会与人沟通，真正的做到我校“知行合一”的校训，同时也对整个生存团队的凝聚力和团队合作精神表示了肯定。郭瑜桥老师则用自己的亲身经历告诉各位同学们生存训练的意义所在，并希望各位队员能够坚持，圆满完成本次生存训练的任务。

　　7月8日机械学院阳光假日学校分队来到白云街道，圆满完成白云街道以“中国梦，我的梦”为主题的阳光假日学校开幕式。
　　此次活动主要是针对中小学生开展，暑期来临，面对学习压力的减轻，许多中小学生便处于无所事事的环境中，因此白云街道开展了阳光假日的活动，既丰富了中小学生的暑期生活，也进一步展现中小学生的多才多艺，在这次开幕式中，我们饱食了一顿文化大餐，此次节目中有激昂的诗朗诵，有潺潺的歌声，有迷人的舞姿，更有劲爆的架子鼓表演。当然，作为新一代大学生，宁波工程学院机械学子也不甘示弱，自编自演自导了一台小品，赢得在做的一次又一次的掌声与笑声。
　　表演很快就结束了，但留给我们的中国梦则一直都在，正如主持人所说的“少年强，则国强”，作为新一代的大学生，正是国家新新力量的最有力的一注源泉，相信在我们的共同努力下，社会会更进步，国家会更发达！


二、 心得
　　今天是我们参与社会实践服务的第7天，可能由于天气的原因，以及需要早起，队员们看上去有点疲惫，但是当队员们一穿上志愿者服装，就感觉不一样了。一股干劲就熊熊烧起了。今天我们还是一如既往的早早的来到机场，通过了基本的一些手续后，我们很熟练地走到各自的岗位，每个人都分工明确。于是，我们开始了这有意义的一天……
今天是在早上集中的。同一个航班上常会有两个小孩，所以我们常常一个队员带两个小孩。不过，现在的小孩还真是　　有趣，尤其是两个年龄相近的孩子碰在一起的时候，他们的对话，他们的动作，会让我们回想起我们自己在他们那么大的时候也有这么逗。下午的旅客相对比较少，所以我们就把主要工作放在了帮助旅客在自助值机上取票了。虽然中间有位旅客因为自助取票机的问题导致拿到的票和实际不符，但也在地服姐姐的帮助下顺利解决了问题。尽管去登机牌只是一件简单而容易的事，可我们依旧要做的认真仔细，做的让每一位旅客都放心、满意。虽然为他们取登机牌只是一种微不足道的行动，但这种帮助他人的过程是却一种非常美好的享受，尤其是当别人真诚地对我说谢谢时，我的内心都会无比的快乐。
　　虽然每天的工作几乎都差不多，接送无陪儿童或帮助自助值机取票等等，但是我们并没有感到厌倦，反而工作的效率更高了，这说明我们都是用心去做的，而且我们明显地感觉到，旅客对于我们的服务也比刚开始时更理解，也比原来更接受我们的服务。我想这就是我们的动力，我们做志愿者的意义。“赠人玫瑰，手留余香”，在参与志愿活动的过程中，我体会到了应承担的社会责任，在帮助他人、传播爱心和精神文明的同时，我提高了社会实践能力、丰富了对社会和人生的感悟，让灵魂在奉献中不断升华。尽管志愿者服务已经接近尾声，但志愿者服务的精神与理念却是永存我心中，让志愿者服务成为自己发自内心的行为，从身边做起，为他人，为社会，也是为自己行动吧！ 

　　在朝阳的照耀下我们踏上了实践之路，我们帮助校园环卫工人打扫了一条条道路并附上一句温暖的早安。我才知道在我过去的睡懒觉时间里，这些叔叔阿姨们早已辛苦地开始工作，为我们营造了一个干净的学习环境。那一刻我为我以前乱扔垃圾、随地吐痰的行为感到愧疚。
　　当我们扫完道路准备出校门时，我们和那些叔叔阿姨们挥手道别，我看到了他们脸上绽放出开心的笑容，在那一刻，我觉得能够为他们一天的辛苦工作中带去一丝开心，就算这一天再苦再累也是值得的。
　　学校大门前的道路正在施工，车子飞驰而过就卷起漫天烟尘，这更让我为那些整天在马路上吸着尾气和灰尘的环卫工人们的身体健康感到担忧。于是，我们就对学校周围的道路进行洒水清扫，希望能够让尘埃少一点。
　　短短的一天时间很快就过去了，我们将校园内外都打扫了一遍，虽然很累，但是很开心。因为我们为创造绿色和谐社会做出了一点微不足道的贡献，并且我相信只要我们一天天坚持下去，我们影响的不仅仅就会是一个小小的校园，而是整个地球！


我们开展了“点亮微心愿，共筑中国梦”的志愿服务活动。我们的活动是点亮心愿树。
　　由于天气比较炎热，我们7点半就在钱东社区居委会办公地点后的小广场开展了现场征集，平时大家见到红色的箱子都以为是捐款，可这次不一样了，这次是微心愿征集箱，挂职锻炼大学生们现场宣传，向生活困难党员、空巢老人、留守儿童等征集了20多个微心愿，心愿有“想要一个新书包”、“想到附近公园走走”、“想要一台电风扇”等等，队员帮助他们把微小心愿跳跃在温馨的卡片上，并将其悬挂在心愿树上供在职党员认领。这次活动得到了居民们的认可，我们也非常开心。
　　本着志愿为民服务的宗旨，通过点亮心愿树这样一种方式，让居民们知道在职党员正在做这么一个行动，让有心愿却一直未能实现的、有困难却始终无法解决的居民们通过此平台让我们在职党员们知道，无论是生活、工作、学习、感情问题，只要是力所能及的，相信都能帮助他们完成微心愿。
　　“点亮微心愿，共筑中国梦”是一项长期的活动，我们的微心愿征集箱会一直开着的，让我们的心愿树茁壮成长，并结出硕果。点亮心愿树，多一份关心，让需要帮助的居民感受到钱东大家庭的温暖。
 
【我的中国梦•美丽浙江】


一、 新闻稿
　　7月8日实践团队前往宁波庆安会馆参观并调研。今日是本次实践团队的最后一天实践活动。团队向最后一个目的地——庆安会馆出发。
　　此次出行，实践团队准备好专业的相机，相关记录的工具，还有一些防暑的准备，一切整装待发。事先也对庆安会馆有个初步的了解，做好了事前预习的工作。实践团队也分别安排好成员的工作，分成3组，摄影小组，资料收集小组，采访工作人员小组。实践团队分头行动，在庆安会馆的8个展厅分别收集信心和调研。
　　宁波有句俗话：“宁波是一条船，我们都是船上的桨。”而且这条船已经航行了7000年。据当天的资料调研发现，随着与东南亚，西亚各国与地区的通商贸易和文化交流，宁波的造船业与航海业迅速地发展起来。东汉时已架设起海上对话的桥梁，在唐代与世界上二十多个国家与地区有着密切的交往。　　　      
庆安会馆，又称“北号会馆”，是甬埠行驶北洋的舶上航工聚会，娱乐以及船运航行日常办公，议事的重要场所。会　　馆中展示了“万斛”神舟，清代时期引进第一艘机械轮船等等著名的船。实践团队仔细认真参观了会馆，发现现存建筑有宫门、仪门、前台戏、正殿、后殿、后戏台、左右厢房、耳房以及其他附属用房，都展现宁波船文化的博大精深。
　　此次调研项目今日结束，实践团队对所去过的宁波众多地方做了资料整理和分析，团队对宁波的视觉文化了然于心。随着实践的接近尾声，总结的工作将陆续进行。大家做好后续工作，实践活动圆满完成。


二、 心得
  
　　今天是美丽社区暑期社会实践的最后一天，同学们来到江东区东柳街道月季社区进行了关于低碳生活的宣讲会。
　　傍晚6时左右，队员们带着宣传横幅、海报及宣传单来到月季社区的中心公园。公园里已有吃过晚饭来聊天、散步的居民们。队员们将印有“倡导低碳生活，携手共建美丽社区”的横幅悬挂起来，把精心制作的低碳生活的易拉宝展板竖立起来，又拿出提前印好的宣传单发给在场的居民们，还为居民们提供衣食住行各方面的碳排放量计算。居民们纷纷被同学们的行动给吸引过来。队员们边发放宣传资料，边告诉居民们一些低碳节能生活的小窍门：关电视机时拔掉插头、去菜场和超市的时候随身携带环保袋、衣服少的时候以手洗代替洗衣机……居民们在看完宣传资料后表示增长了许多关于低碳生活的知识。队员们邀请居民在宣传横幅上签字时，居民们纷纷签下自己的名字来表示对我们活动的支持。
　　在队员们的共同努力下，“低碳生活•走进社区”的宣传活动圆满结束，达到了预期的宣传目的。队员们将“低碳生活”理念植入了社区人的心中，让人们了解低碳生活方式对保护环境的重要意义，增强人们的环保意识和责任心。低碳生活，关键还要看我们的行动。


【我的中国梦•政策宣讲】


　　今天是2013年7月8日，我们宁波工程学院人文学院“十二五”宁波市老年社会保障体系调查社会实践团队，经过一个周末两天的休息，于今日又整装待发奔赴海曙区养老机构进行调研。
　　上午7时，A、B组队员于行政楼会议室集合，分别出发前往三市养老院和段塘老年公寓。在段塘老年公寓，B组队员与住在那里的老人们面对面的交流，和他们聊天、谈心。有一位八十多岁的奶奶，看到队员们来了，讲起了自己的故事。奶奶说，自己每个月的老保钱都被儿子拿走了，只剩给自己一个月一百五十块钱用来吃饭。她想要回家住，却被儿子儿媳妇给赶了出来。奶奶边说边擦起了眼泪。引得一旁的队员，也甚是伤感。但当队员们问起奶奶现在的生活还满意吗的时候，奶奶却擦了擦泪水说，无论如何，一把年纪了，其实也没什么好追求的了，对于现在的生活还是知足了。奶奶的遭遇让队员们很是同情，但奶奶的豁达更是让队员们学到了很多。
　　在调研的时候，有一位婆婆说，人哪就像是千层饼，有些在上有些在下，就看你想当哪一层。通过这一次的暑期社会实践活动，队员们有了更多的机会去和老人们交流，也从他们的身上学习到了很多的东西。在我们的调查中，同时也发现了目前宁波老年保障体系存在的诸多问题。希望队员们的调查和建议，能真正的对于宁波老龄事业的发展提供实效。

　　距他们活动正式实施已经有三天了。三天之中他们在各种场合不懈努力，尝遍了各种心酸、挫折。每当他们处于沮丧、绝望的境地时，他们都会相互的交谈、安慰、鼓励。在问卷发放中，他们遇到了前所未有的难题。但是在团队的相互合作下，难题不断地被解决，他们的成果也越见丰硕。是团员的正能量让他们走出了失败的阴影。
　　就在今天晚上8点钟，他们终于迎来了他们的第一次工作总结会议。在杨铭老师的带领下，会议顺利地召开了。首先杨老师与另一组展开了讨论，通过那组的阐述，得到了让杨老师出乎意料的成果。轮到他们时，杨老师也感受到了他们工作的困难，在交谈之时也时常给予一番勉励。然而，他们还是做出了一些成果。正如杨老师所说，越是难得到的东西越有利用的价值。在一番探讨中，他们小组的一些言论还是得到了杨老师的高度肯定。随后，杨老师就他们所遇到的困难提出了看法和方针。令他们得到了一些提升。每每杨老师说出见地，都能让他们感触颇深。讨论就在师生之间融洽的氛围中进行着，本次会议一直持续到十点多才拉下帷幕。
　　有了先前挫折的经历，他们必定能够在之后的工作中做到更好，更快地成长起来，能够交上让他们自己满意的答卷。


二、 心得
　　经过几天这样的走访，原本就“娇弱”的我们有些吃不消了，我们一个个疲惫不堪，脸和脖子都晒黑了，有的甚至还脱皮了，但我们大家却没有人叫苦、叫累。本以为满腹经纶的我们可以借此大显身手，可每每遇到实际问题时，我们却怎么也搜索不到答案。时常陷入尴尬之中，也总是在这时，我才真真的意识到自己所到的知识是那么的有限
　　尽管我遇到了很多我以前没有见过的问题，也有很多当场不能解决的问题，时常也感觉很无助，很尴尬，但是有了一个团结向上的团队，一切的问题都不在是问题，一切的不知道也都会变成知道，正可谓的人多力量大，人多好做事。我们队每个人都是强悍而又谦让的人，一起的七天，我想难免会有些摩擦、偶尔也应该有些争执的，可我们大家好像很有默契似的，即使有不同的意见或见解，都会相互的体谅和比较，最终得到一致的答案。
　　这次的社会实践，让我有着很大的感触：人的一生中，学校并不是真正永远的学校，而真正的学校只有一个，那就是社会。大学生社会实践是引导我们学生走出校门，走向社会，接触社会，了解社会，投身社会的良好形式，是使促使大学生投身改革建设，向工农群众学习，培养锻炼才干的好渠道，是提升思想，修身养性，树立服务社会的思想的有效途径。通过参加社会实践活动，有助于我们在校大学生在新观念吸收新的思想与知识。 
　　在今后的学习和生活中，我们将摆正心态，正确定位，发奋学习，努力提高自身的综合素质，适应时代的需要，做一个对社会，对人民有用的人。


【温馨小贴士】
夏季防暑降温六项科学原则
1.科学降温  
降温不是把温度降得越低越好，科学降温最好把室温控制在25℃－27℃。如果室内人多闷热，可启动鸿运扇，让空气流通，就会感到凉爽。在空调环境里不要贪图一时凉快，对着出风口吹。长时间呆在空调环境里，最好穿件外套，下班回家洗个温水澡，并按摩全身。  
年老体弱多病的人，降温原则与健康人不一样，能用扇子降温的不用电风扇；能用电风扇降温的不用空调，万万不可贪图一时凉快过低降温而伤人。  
2.及时补充水分  
人体一切生化反应、新陈代谢都是在水中进行，缺水生命活动就会遭受障碍，补充水分就是补充生命活力。  
补充水分也有讲究。科学的做法是每日清晨醒来喝一杯凉开水（约200毫升），接着，一口一口地喝水，一般上午2杯－3杯，下午3杯－4杯，晚上临睡前最好再喝一杯，老年人半夜醒来上厕所后，再喝点水。一般夏日一天补充7杯－8杯水。补充水分要注意两点，一是除了早晨和临睡前一杯水外，一般饮水最好分多次饮，慢慢地喝，不要暴饮；另外，喝水要及时，不要等口渴了才喝水。  
3.注意饮食卫生  
盛夏的环境温度是肠道致病菌繁殖最适宜温度。应严格做到饭菜烧熟煮透，现烧现吃，隔顿回锅，生熟分开。  
4.全面均衡适量营养  
据医学观察，当代都市人脂肪、蛋白质摄入过多，水果、蔬菜摄入太少。要想安度盛夏，当务之急是要调整膳食结构，尽可能多吃杂粮、粗粮、水果与蔬菜，毫不犹豫地将烹调用油量降下来，严格做到每人每天烹调用油1－2汤匙。成人每人每天1只蛋、1瓶牛奶、50克豆制品、50克水产品、50克肉和300克粮食，已经能满足人体一日对蛋白质需要了，太多对健康无益。  
5.学会歇夏睡好午觉  
夏日，日长夜短且天气闷热，睡眠时间少，睡眠质量差。如能午后稍睡片刻，犹如给大脑充电，有利体力恢复。  
6.适度运动  
“生命在于运动”，但是年老体弱和平时缺少运动者，万万不可剧烈运动，否则有害无益。世界共识，最好的运动是步行。
抄  送：团省委学校部，团市委学少部，校领导，党（校）办，组织部，宣传部，学工部，招生就业办，教务处，科技处，后管处，联勤公司，计划财务处，各学院党总支、分团委。


责任编辑：俞迎雪
审    稿：王天宇